こんばんは。 今夜のメニュー。 TDZ Stage 8: Group Ride,TSS 72 4日連続ローラーの上に夜勤明けでどうかと思ったけどやりました。 調子悪いと思ってたのにここ最近の中ではいい方だった。笑 「30分走ったらクールダウンにしよう」とか「あと1周は流そう」とか…
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