こんばんは。 最近試験が終わったことで筋トレやローラーに向き合えてるような気がします。 そこで今回はローラーの新しい取り組みをしています。 それはZWIFTの「4WK FTP booster」です。 名前の通り1ヶ月で28個のメニューをこなしてFTPを上げよう!と言った…
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