こんばんは。 今夜はフリーライド。 Watopia,TSS 62 ちなみにローラー前に山澤さんの腹筋サーキットと腕立て伏せやってからやりました。 ちゃんと筋トレもやらないとね。 とりあえずL4で10分回して、ベストが見えたから最後だけL5。 最後の1周だけ頑張って…
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