2021-02-02から1日間の記事一覧
こんばんは。 実は最近取り組んでることがあります。 個人的に「山澤チャレンジ」と呼んでます。笑 山澤さんのYouTubeであがってる、HIITでも腹筋サーキットでも腕立て伏せでもいい。 これを毎日やることです! 長くても6分、みじかいならあ2分ほどで終わりま…
こんばんは。 実は最近取り組んでることがあります。 個人的に「山澤チャレンジ」と呼んでます。笑 山澤さんのYouTubeであがってる、HIITでも腹筋サーキットでも腕立て伏せでもいい。 これを毎日やることです! 長くても6分、みじかいならあ2分ほどで終わりま…