こんばんは。 今夜のメニュー。 Power,TSS 54 久しぶりに無酸素運動をやろうと思い立ち、wringerはキツいと思ったのでGCN Powerにしました。 本来は10セットです。笑 7セットで終わりにして、 フリーライド追加。 最近5日勤が多いせいでローラーも乗れず、…
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