2021/3/20 ローラーワークアウト

こんばんは。

今夜のメニュー。

Power，TSS 54

久しぶりに無酸素運動をやろうと思い立ち、wringerはキツいと思ったのでGCN Powerにしました。

本来は10セットです。笑

7セットで終わりにして、

フリーライド追加。

最近5日勤が多いせいでローラーも乗れず、仕事忙しくて筋トレもできてない…。

明日こそ筋トレするぞ。