こんばんは。 今夜のメニュー。 TOW Stage 4: Longer Ride,TSS 66 スタートに間に合わず途中から合流して無理ないゾーンで完走。 距離走れたから経験値うまうまですわ。 久しぶりの1時間。 TSSは低めだけど、L2の強度も大切だと思い、ダラダラと。 にしても…
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