2021/1/16 ローラーワークアウト

こんばんは。

今夜のメニュー。

Tabata Protocol，TSS 58

バズーカ岡田さんがタバタ式について語ってたからやりました。

こんなの週5なんて無理でしょ🤮

吐きますよ…。

スプリントポイントはまた3位😇

タバタ式からのL3(心拍145あたり)で脂肪燃焼を狙いました。

お疲れ様でした。