何を目指してるか

こんばんは。

最近は仕事が忙しく(こんなことを言い訳にしたくはないんですが)、試験が近いこともあり、筋トレもローラーも出来てないです。

筋トレはしたくてしたくて仕方ないです…。

そのせいか体型がだらしなくなった気がしますし、体重増加してるので本当に辛いですね…。

最近思うのは、｢運動して体脂肪率を減らしたい｣のか｢運動してる指標として体脂肪率が下がる｣ことを求めてるのか。

ということです。

私が目指してるのは｢運動してる結果で体脂肪率が減って筋肉が増える｣のが理想です。

つまり、｢理想の体型｣を目指すための運動ではなく、｢運動した結果が理想の体型になる｣のが目標なのです。

今回のことでわかるのは｢やっぱり私は運動しないと太る｣ってことです。

なのでこれからも運動はしないと！ってわかったのが唯一の収穫です。笑

今週の三連休が終わったらがんばりますヽ(；▽；)ノ

それを考えて今日はローラーを強行しました。

小さな積み重ねをがんばります。

では。