オートミールの食べ方 最終版

ついにたどり着きましたヽ(•̀ω•́ )ゝ

オートミールをプロテインに浸したり、ヨーグルト+オートミールだったりやりましたが、個人的なお気に入りが見つかりました。

前日の夜にオートミールとプレーンヨーグルトを混ぜておく。

ここまでは変わらないです。

実はここに｢フルーツソースでも混ぜればたべやすくなるかなー？｣なんて思って、スーパーで探したが見つからず……。

そこでたまたま目に入ったのが、｢冷凍ブルーベリー｣です。

作り方は簡単で前日の夜にオートミールとプレーンヨーグルトを混ぜて冷蔵庫へ。

朝になったら冷凍ブルーベリー。投入して出勤。

職場に着いたらこんな感じ。

ここから潰して混ぜるもよし、固形の状態で一緒に食べるもよし。

ブルーベリーは結構多めに入れても、ジャムと違って甘くはないのでいいですね。

こんな感じで色々試行錯誤していきたいです(ΦωΦ)フフフ…

今週はいよいよもてぎエンデューロ。

完全に調整はできてないので楽しみたいと思いますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

では。