2020/12/29 ローラーワークアウト

今夜のプラン。

Back to Fitness - Over Under's 12 + 10，TSS 58

L5 1min×6本

L5 30sec×4本

苦手なメニューなもののどうにか完走し、TSSもそんなに高くなかったので5分走を追加。

このぐらいの方が毎日続けられるよね。

お疲れ様でした。