2021/2/21 ローラーワークアウト

こんばんは。

今夜のメニュー。

Pre-Training Plan，TSS 50

夜勤明けで疲れてたので調子がわからない時はこれよ。

間に2分のフリーライドを挟みながらなので調子が良ければそこを回せばいいし、悪ければレストにすればいい。

とりあえず普通に完走。

心拍の挙動おかしいのが納得いかない…。

そのあとフリーライドを足しました。

ここは心拍計大丈夫そうでした。

お疲れ様でした。