2021/1/6 筋トレ

こんばんは。

遅くなりました。

本日は仕事終わりに先輩たちと筋トレでした。

上腕二頭筋と胸の日でした。

インターバルで

立ちコロ×5回

膝コロ×20回

やっときました。

おやすみなさい。