2021/2/16 ローラーフリーライド

こんばんは。

今夜のメニュー。

Yorkshire，TSS 54

フリーライドでした。

1回だけスプリントポイントで回して、グリーンジャージゲット！(何気にフィニッシュの時に隣に前のグリーンジャージいたことに後で気付いた)

かっこいいねー。

結果はこんな感じでポタポタ回してました。

ローラー前は山澤さんのHIIT、腹筋サーキット×2、腹筋ローラーやりました。

お疲れ様でした。