2021/4/11 ローラーワークアウト

こんばんは。

今夜のメニュー。

Knife-edge，TSS 64

明日から連勤でローラー乗れないことを考慮して少し苦手なゾーンのトレーニングにしました。

本当ならL4,5しかないはずですが、サボりました…。

20分でTSS 30なので疲れるわけです…。

その後フリーライド追加して終了。

何気に最後にL3を淡々と10分は続けやすかったな。

明日からは仕事を頑張るモードにして今日は休みます。

では。