2021/4/4 ローラーグループライド

こんばんは。

今夜のメニュー。

Expand,TSS 52

TOW間に合わずにローラー始めたらなんか途中から参加させてもらって一応完走扱い。笑

物足りないのでExpandやってフリーライド追加。

昨日は一昨日打った新型コロナウイルスワクチンの副反応で腕の激しい痛みと熱で乗れなかったけど、今日は自重トレとローラー乗れてよかった。

久しぶりなのでTSSも50ぐらいに抑えるようにした。

またしばらく5日勤が続くからローラー乗れないなー:( ;´꒳`;):

では。