こんばんは。 新しい年になったということで今年の目標でも掲げておこうかと。 ・1つ目 筋トレを頑張ってもっとデカくなる 仕事やプライベートの忙しさもあると思いますが、これは頑張っていきたい。 もちろん食事も大事なのは百も承知です。 食事に｢飽き｣が…

お昼ご飯。 昨晩の残りの赤から鍋を茹でた蕎麦にぶっかけて食うだけ。 最近よくやる鍋をかけるシリーズ。 そうめんだったり、蕎麦だったり。 あと作ってもらった余りの豆乳坦々スープ。 蕎麦からタンパク質とれるからお肉は要らないかなと。 夕方はローラー…

こんにちは。 約1年サボってたブログを誰かに伝えるものではなく自分の備忘録のように使ってみようと思い立った。 ローラーの練習記録でもいいし、筋トレの記録でもいい。 はたまた自炊の記録でもいい。 せっかくなので書いていこうと思った。 どうなるかは…

こんばんは。 夜勤中なので合間で記事を書いてみました。 世間が新型コロナで混乱してる中、私の生活にも影響が…。 それはトレーニング施設を使えずに筋トレができてない事です。 いやまあ、自重トレをやればいいんですがなかなかやれてないです。 ローラー…

こんばんは。 12月は割と暖かく通勤がそこまで辛くなかったんですが、さすがに1月となるとだんだん寒い日も増えてきましたね。 実は12月に買ったばかりのパールイズミの冬用グローブをどこかで落としてしまい、どうしようか考えてました。 そこで初めてハン…

あけましておめでとうございます。 令和元年も終わり、2020年になりましたね。 去年は転勤もあり、職場や人間関係がガラッと変わりながらも自分のリズムを取り戻せたのでいい年になりました。 12月30日に仕事納めをし、31日には前の職場の餅つき大会に顔を出…

こんばんは。 気づけばもう12月ですね。 自転車通勤が大変な季節ですが、防寒して通勤してます。 今回は全くもってロードバイク関係ないです。 最近筋トレのモチベが爆発していて筋トレに向き合っております。 そうすると筋肉のキレも良くなるのでさらにモチ…

こんにちは。 本当ならばそろそろFTP boosterのWK 3が終わるはずがこの1週間全くローラーに乗れてません。 いや、ローラー以外のことをやっていたのです。 尾根幹ゆるポタの次の日は筋トレの予定でしたが、職場に行くと、｢先輩！今日の仕事終わりはバドミン…

こんばんは。 最近はモダリティが変わったり、研究会があったりで忙しかったですが、ついに職場の人たちを巻き込んで筋トレ行ってきました。笑 先週の水曜日の夕方にまず筋トレ先輩に｢明日暇ですか？筋トレ行きません？｣と誘って無事に口説き落とす。 その後…

こんばんは。 昨日、私が世話人として参加している研究会と別の研究会で開催した合同研究会があって、そこで発表しました。 結果としては周りから褒められましたが、これのために2週間ほど筋トレもパワトレもできなかったわけです。 忙しいというのは言い訳…

こんばんは。 早いもので転勤して2ヶ月が経ちました。 最初は忙しくて大変そうでしたけど慣れるものですね。 6月からは部門も変わるのでまた慣れるまで頑張らないとですね(´Д`):∵ 忙しい中も筋トレとローラー(ハルヒル以降サボり気味)も再開できてます。 草…

こんばんは。 今日で平成が終わりで、明日からは令和になりますね。 平成生まれとしてはなんか不思議な感じがしますが、令和ってのは個人的にはいい感じだなと思います。(語彙力) 天皇陛下の崩御ではない年号の改号ということで、悲しみがなく、めでたい感じ…

こんばんは。 転勤して2日経ちました。 3月31日に引越しして1日から仕事というギリギリの戦いに勝ったのはでかいです…。 今日はロードバイクも筋トレも関係ないちょっとした話。 私は、｢ロードバイク｣、｢筋トレ｣、｢草野球｣ この3つを大事にしてます。 転勤前…