今回は私の愛してやまない決戦用ロードバイク cervelo S5 2018について。 なんでそもそもcerveloを選んだのか？ 自転車乗りの皆さんはご存知の通りcerveloといえばだいぶお高い攻めの価格設定になっている自転車です。(それ故に憧れてる人も多いのでは？) 私…

以前の記事でオートミールを水でふやかしてからプロテイン足す食べ方を書いたんですが、その後新しい食べ方を見つけました。 それは前日の夜にオートミールをプロテインシェーカーに入れます。(これは今までと同じ) その後ヨーグルトを入れます！！ そして翌…

社会人の皆さん。 上司に理不尽に怒られることありますよね？ そんな時のために筋トレをしておきましょう！！ 私は上司に理不尽に怒られた時、心の中で(でもあんたは俺よりベンチプレス上げられないんだから偉そうにすんなよ。)とか(俺が本気出せばお前なん…

今回は筋トレを始めて、そしてハマってから変わったことについて。 実は今でこそ元気なキャラクターみたいになってるんですが、大学時代とか社会人一年目の初めは野球以外ではあんまり外に出ないぐらい割とインドア寄りでした。 午前は野球して午後はアニメ…

ロードバイクで1泊2日行った話。(今回ちょっと写真多めですが私も振り返りたいので) この旅に行ったのは2017年の10月に夏休みを取って行きました。(夏に先輩が青森まで行ったのに触発されたのもあります。笑) 出発の朝です。宇都宮から会津若松まで。 ワクワ…

こんばんは。 実は先日初めてオートミールなるものを買ってみました。 こちらです。(ﾄﾞﾄﾞﾝ) はい。コスパ最強と呼び声高い、クオーカーオーツです。 今回これをどうやって食べようかは前々から考えておりました。 一般的にはお湯で煮たり、水を入れてレンチ…

こんにちは。 今日は住民票とったり、免許証の住所変更のために有休を頂きました。 結構サクサク進んで午前中には余裕をもって終わったので昼過ぎから筋トレに行ってきました。 職場の近くにもトレーニングセンターあるんですが、(当初はこちらに行くつもり…

こんばんは。 転勤して2日経ちました。 3月31日に引越しして1日から仕事というギリギリの戦いに勝ったのはでかいです…。 今日はロードバイクも筋トレも関係ないちょっとした話。 私は、｢ロードバイク｣、｢筋トレ｣、｢草野球｣ この3つを大事にしてます。 転勤前…

についてつらつらと書きます。 FTPを上げるためにやってたメニューはほとんど同じです。(世のパワトレ勢と大して変わらないのでつまらない内容になりますがご勘弁を) ZWIFTのメニューの中心はSST shortと自分で作成したクリスクロス。 週末はたまにSST medを…

ZWIFTのFTP testを初めてやったのは去年の6月の終わりごろ。先生のローラー台であるELITEのDIRETO(パワメ内蔵誤差±2.5%)を借りてやりました。 こんな感じにセッティングしてやりました。 FTP test(shorter)は最後の20分のフリータイムの平均出力に係数である…

先日、私の4月からの転勤に伴って職場の仲間であり、チームの仲間である人たちとわたしの追い出しライドに行ってきました。 目的地は宇都宮～大洗～宇都宮をやりたかったんですが、こういうブルベに近いことは個人的にやった方がいいと思い、私の大好きな宇…

について書こうと思います。 自重トレ自体は大学4年ぐらい(野球引退後)から軽くやってました。 今ほど知識とかなかったのでそこまで効果は出てませんでしたが、やらないよりはマシかな？ぐらいな。 今の私の知識を入れるならもっと体幹トレーニングとスクワ…

どんなものを使っているか載せようかと思います。(ロードバイクの話題から一旦小休止) 大学で軟式野球部に所属し、北関東ベスト4までいきました。(レベルについては言及しないで。笑) 最終的には副部長(キャラクターで選ばれた感)になって部長と共に部活を引…

書いていこうと思います。 初めてロードバイク買ったのは社会人1年目である3年前の12月でした。 納車当時のMEKK(2015) アルミフレームの105組です。 ロードバイクが趣味の上司に｢ロードバイク興味あります。｣と言ったことがきっかけで上司が海外通販サイトの…

ノリと勢いでブログ開設してみました。 理由としては職場の先輩方のブログの読者になってブログを読んだり、いいねをしたかったからです。(あと何個か読んでるブログもあったので) そして4月から転勤ということもあり、生存報告のブログとして読んでいただけ…